Avec Pleinia, donnez à vos salariés les clés pour agir sur leur santé mentale.
Pleinia – la solution qui permet :
Aux salariés d’actionner toutes les dimensions de la santé mentale pour un bien-être durable.
Aux entreprises de mettre en place les conditions d’une meilleure efficacité collective.
Constat
La santé mentale des français est en souffrance.
Le stress touche 66 % des salariés au moins une fois par semaine.
25 % des salariés ont une santé mentale dégradée.
L’équilibre de vie est insatisfaisant pour 39 % d’entre eux.
30 % d’entre eux ont envisagé de quitter leur entreprise pour se préserver.
Pourtant, moins d’un quart bénéficie d’un plan de prévention globale
Le coût de la santé mentale est estimé à 3.000 € par an et par salarié
23 % de l’absentéisme en entreprise est lié à la santé mentale.Perte de concentration, désengagement, manque d’énergie, tension dans les relations d’équipe, perte de productivité sont autant de conséquences d’une santé mentale fragilisée.
Pourtant des actions simples peuvent avoir un impact positif confirmé par la recherche scientifique.
La Méditation au service de la santé mentale
10 min de méditation par jour permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et renforce la résilience émotionnelle. D’ailleurs 65 % des salariés qui intègrent la méditation dans une routine quotidienne constatent une amélioration de leur santé mentale. Pourtant, seulement 20 % d’entre eux la pratiquent.
L’alimentation au service de la santé mentale
Les acides gras oméga 3 jouent un rôle important dans la prévention des troubles de l’humeur. Mais 90 % des Français en sont carencés. Par ailleurs, des études ont établi une corrélation entre une consommation élevée de sucre et des troubles de l’humeur. Or, 60 % des Français méconnaissent l’impact de leur alimentation sur leur santé mentale.
L’activité physique au service de la santé mentale
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) préconise 30 minutes par jour d’activité physique pour réduire le niveau de stress et prévenir l’apparition de troubles psychologiques. On constate d’ailleurs que la pratique régulière d’activité physique augmente la productivité de 3 à 9% et une baisse de l’absentéisme de 40%. Seulement 13 % de salariés respectent cela.
Les relations sociales au service de la santé mentale
Les interactions sociales stimulent la production de la dopamine et la sérotonine, molécules essentielles à la bonne humeur et la résilience psychique. Le baromètre 2025 sur la solitude de l’Ifop rapporte que la solitude chronique touche 17% des Français et ne cesse d’augmenter. L’OMS préconise d’entretenir des relations sociales régulières avec au minimum 3 personnes proches différentes.
Mission, vision et valeurs
« Harmoniser bien-être individuel et performance collective en aidant chaque salarié à prendre soin de sa santé mentale sur les plans psychologique, physiologique et relationnel. »
« Être un acteur de confiance reconnu par les entreprises et les salariés,
en démontrant les bénéfices d’une approche globale de la santé mentale. »
Confiance. Audace. Responsabilité. Empathie .
Notre offre
Prévenir les risques de la santé mentale des salariés et améliorer leur bien–être pour favoriser leur engagement et diminuer l’absentéisme.
Notre solution permet aux salariés de prendre soin de leur santé mentale en adaptant leurs comportements et leurs habitudes de vie. Nous offrons un cadre propice aux changements en respectant les prérequis recommandés par les neurosciences : comprendre, évaluer puis ancrer et motiver.
Notre offre repose sur 5 piliers :
Une approche globale
Un autodiagnostic et un parcours de
coaching
Des formations et des ateliers
Des défis ludiques et collectifs
Des tableaux de bord pour les entreprises
Une approche globale
Soutenue par un comité scientifique, notre démarche de prévention intègre les trois dimensions de la santé mentale :
- La dimension psychologique
- La dimension physiologique
- La dimension interpersonnelle
Un autodiagnostic et un parcours de coaching
Parce que chaque personne est différente, nous proposons, par le biais de notre application, un autodiagnostic complet pour identifier ses axes de progrès et mettre en place, avec l’aide d’un coach, un parcours d’accompagnement personnalisérépondant aux besoins et à la situation de chacun.
Des formations et des ateliers
Nous proposons des formations sur les différentes thématiques en lien avec la santé mentale et des ateliers interactifs pour partager des bonnes pratiques.
Des défis ludiques et collectifs
Parce que le changement est difficile, nous créons les conditions de la motivation en proposant des défis qui allient la puissance du challenge collectif à l’attrait de la gamification.
Des tableaux de bord pour les entreprises
Dans le respect des données personnelles, nous proposons une restitution fine des thématiques abordées permettant aux entreprises d’identifier les signaux faibles et de mettre en place des actions correctrices.
Ce que les utilisateurs
Ce que nos utilisateurs disent de nous
disent de nous
L’équipe Pleinia
Karine Rivoire
Co-fondatrice
Virginie Malnoy
Co-fondatrice
Maximilian von Fürstenberg
Product designer
Séverine Marie
Content manager
Le comité scientifique
Le comité scientifique nous accompagne pour :
Valider nos orientations sur les 3 dimensions : psychologique, physiologique et interpersonnelle
Valider le process de recrutement de nos intervenants (coachs, formateurs, animateurs d’ateliers).
Dr. Caroline laborde
spécialiste en Médecine et santé au travail
Nicolas Dedieu
Docteur en pharmacie
Praticien en santé fonctionnelle et intégrative
Céline Chicote Navas
Coach en PNL